Achtsamkeit ist eine Praxis, die in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Sie ist bekannt für ihre positiven Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, einschließlich Stressabbau und Verbesserung der Stimmung. Aber wussten Sie, dass Achtsamkeit auch einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Körperwahrnehmung haben kann? Die Körperwahrnehmung ist unser Bewusstsein und Verständnis für unseren […]