Stress ist ein alltägliches Phänomen, dem wir in unterschiedlichen Situationen ausgesetzt sind. Egal ob im Beruf, in der Schule, in der Familie oder im privaten Umfeld – Stress kann uns schnell überwältigen und beeinflusst sowohl unseren Körper als auch unseren Geist. Es ist daher wichtig, schnell geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um den Stress abzubauen und […]