Alle Artikel mit dem Schlagwort ‘Schlafstörung

Die Rolle der Psychotherapie bei der Behandlung von Schlafstörungen

Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, das Menschen aller Altersgruppen betrifft. Sie können sich auf verschiedene Weisen manifestieren, von Schwierigkeiten beim Einschlafen über häufiges Aufwachen in der Nacht bis hin zu frühzeitigem Erwachen am Morgen. Die Folgen sind oft weitreichend und beeinträchtigen die Lebensqualität, die körperliche Gesundheit und das psychische Wohlbefinden. Doch es gibt Hoffnung: […]

Burnout und Schlaf: Die Auswirkungen von Schlafmangel auf das Burnout-Risiko

Schlaf ist eine unserer wichtigsten Ressourcen, wenn es um die Erhaltung unserer geistigen und körperlichen Gesundheit geht. Doch in unserer hektischen und oft stressigen Welt wird Schlaf häufig vernachlässigt bzw. der Dauerstress kann Ursache für Schlafstörungen sein. Dies wiederum kann schwerwiegende Folgen haben, insbesondere wenn es um das Risiko eines Burnouts geht. Burnout ist ein […]